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不吃早餐
不吃早餐的人通常飲食無規(guī)律，容易疲倦，頭暈無力，日久會營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并易生膽結(jié)石。
睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過敏反應(yīng)。
睡前不刷牙
睡前刷牙更重要，因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物等在夜間對牙齒有更強的腐蝕作用。
留胡子
留有胡子的人易吸入附著胡子上的有害物質(zhì)，如果下巴有胡子，又留八字胡，污染可更嚴重。
俯睡
俯睡使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲。
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