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為貫徹落實(shí)全民健身實(shí)施計(jì)劃，提高職工身體素質(zhì)，助力職工高品質(zhì)生活，進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)經(jīng)典，提高工作效能，在職工中提倡“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)、高效”的工作、生活理念。2024年5月27日-28日，我院開(kāi)展了中醫(yī)養(yǎng)生功八段錦培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)由院工會(huì)牽頭，醫(yī)務(wù)部、護(hù)理部、科教處、宣傳處、團(tuán)委協(xié)助，中醫(yī)護(hù)理學(xué)組的楊麗麗、單雪雨和鄧會(huì)娟三位指導(dǎo)老師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)講授，100多名職工參加了培訓(xùn)。

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！八段錦分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。練習(xí)時(shí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著。適合于男女老少，可使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血調(diào)達(dá)。

在為期兩天的培訓(xùn)中，指導(dǎo)老師深入淺出的介紹了八段錦的原理基礎(chǔ)和操作要領(lǐng)，分別從站姿、步法開(kāi)始，將一招一式分解開(kāi)來(lái)，通過(guò)言傳和身教相結(jié)合，一邊剖析每段每節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，一邊進(jìn)行指導(dǎo)示范及動(dòng)作糾正。不僅讓參加培訓(xùn)的職工全面體悟八段錦剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)靜相兼的特點(diǎn)，更加詮釋了傳統(tǒng)文化的魅力精髓。

此次中醫(yī)養(yǎng)生功八段錦的培訓(xùn)旨在幫助職工緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)增加對(duì)中華民族傳統(tǒng)體育文化的了解，堅(jiān)定文化自信。院工會(huì)表示，八段錦健身功將作為我院職工日常鍛煉的常規(guī)項(xiàng)目，不僅在全院職工中積極推廣練習(xí)，還希望能帶動(dòng)吸引病員、病員家屬和社會(huì)群眾廣泛參與，形成“人人參與、人人享有；人人健身，人人快樂(lè)；人人健康、人人幸福”的中醫(yī)傳統(tǒng)文化氛圍。同時(shí)為職工營(yíng)造積極向上、健康和諧的工作氛圍，使廣大職工能通過(guò)中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生功練習(xí)保持昂仰的精神狀態(tài)和飽滿的工作熱情，更好地為醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展建設(shè)做出貢獻(xiàn)。（文/王暉、陳芳 圖/竇娟娟 審/王暉）