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春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，夏季陽長陰消，自然界陽氣生發(fā)。時(shí)間步入七月，氣溫漸漸升高，隨著暑期來臨，相較于需要直面毒辣日光的戶外活動(dòng)，更多的小朋友們選擇在空調(diào)房內(nèi)學(xué)習(xí)玩耍。小兒為純陽之體，長時(shí)間處于“空調(diào)房”環(huán)境中，易受寒濕之邪，耗損陽氣，陰陽兩傷，容易出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀，我們稱之為“空調(diào)病”。

如何讓寶寶遠(yuǎn)離空調(diào)病呢? 聽聽咱們蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院兒科專家怎么講。

1.為什么孩子易得“空調(diào)病”?

兒童的溫度感差、體溫調(diào)節(jié)功能弱。長時(shí)間吹空調(diào)，很容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀。此外，密閉空調(diào)房間內(nèi)空氣污染，室內(nèi)裝修和家具釋放的有害物質(zhì)甲醛、苯和氨氣等，直接刺激呼吸系統(tǒng)，成為誘發(fā)兒童患“空調(diào)病”的一個(gè)重要原因。

2.空調(diào)病有哪些癥狀？

鼻塞、鼻癢、傷風(fēng)、流淚等，有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。

3.如何讓孩子遠(yuǎn)離空調(diào)病?

①室溫控制在25～27℃為宜，室內(nèi)外溫差不要超過8℃；②經(jīng)常開窗換氣，最好每兩小時(shí)換氣一次，以確保室內(nèi)空氣新鮮；③空調(diào)風(fēng)速不宜過強(qiáng)；④空調(diào)的冷氣出口不要對(duì)著寶寶直吹；⑤晚上睡覺時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子；⑥空調(diào)的濾網(wǎng)要定期清洗或更換。

4.中藥預(yù)防藥方

生姜湯。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。經(jīng)常給孩子喝姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。生姜最好不要去皮，削皮后不能發(fā)揮姜的整體藥效。

最后建議

在早上或者傍晚太陽光線不是太充足、天氣涼快的時(shí)候，帶孩子去戶外走走，不僅可以緩解長時(shí)間在房間的煩悶，也可以呼吸新鮮的空氣，對(duì)遠(yuǎn)離空調(diào)病有益。

希望各位小朋友們這個(gè)夏天遠(yuǎn)離“空調(diào)病”，擁有健康又愉悅的假期！（文/毛慶東 審/丁樹根）