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  “太好了！現(xiàn)在雙眼視力度數(shù)提升到了4.9?！?月27日，7歲的小萬(wàn)（化名）做了視力復(fù)查，家長(zhǎng)欣喜的告訴中醫(yī)護(hù)理門診坐診老師。

  據(jù)悉，小萬(wàn)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)課，加上喜歡躺著看書、過度使用電子產(chǎn)品等，常感到眼部干澀、模糊，被確診為近視200度。因不喜歡戴眼鏡，小萬(wàn)還是習(xí)慣瞇眼、揉眼，影響了學(xué)習(xí)生活。慕名來到蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)護(hù)理門診求診。坐診老師仔細(xì)檢查，排除其他眼科疾病，診斷為氣血不足型近視，給予近視治療的中醫(yī)特色治療方法“三聯(lián)療法”，即耳穴壓豆+耳部刮痧+眼部艾灸療法。第一個(gè)療程后，小萬(wàn)自述眼前變亮，看東西模糊的問題有了好轉(zhuǎn)。在做完全部治療后，小萬(wàn)正常用眼視力維持在4.9，為此家長(zhǎng)也特別滿意。

  近年來，青少年近視問題日益嚴(yán)重，不僅影響青少年的生活質(zhì)量，也對(duì)其未來的健康與發(fā)展造成潛在威脅。中醫(yī)作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在預(yù)防和治療近視方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和技術(shù)。

  一、中醫(yī)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)

  中醫(yī)理論認(rèn)為，近視與臟腑功能失調(diào)、氣血不暢密切相關(guān)。通過中醫(yī)的方法，可以調(diào)整身體內(nèi)部環(huán)境，改善眼部血液循環(huán)，從而有效預(yù)防和治療近視。中醫(yī)技術(shù)具有療效穩(wěn)定、方法簡(jiǎn)便、副作用小等優(yōu)點(diǎn)，特別適用于青少年群體。

  二、中醫(yī)技術(shù)治療

  1.耳穴壓豆

  為何小小耳朵可治全身的疾病呢？

  耳與十二經(jīng)脈的關(guān)系密切，耳穴壓豆可刺激相應(yīng)穴位，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血的效果。具體方法為：每周貼1次（貼后5天取下，休息2天后再換另一耳貼上）。貼后每天早、中、睡前自行按壓3次，每次10-20下，使之產(chǎn)生酸、麻、痛、熱的感覺。一般貼10周為一程，持續(xù)干預(yù)。

  2. 耳部刮痧

  中醫(yī)理念認(rèn)為人眼與五臟六腑相通，眼部疾病的根本原因都在于筋絡(luò)受阻，臟腑紊亂。外加上青少年學(xué)業(yè)繁重，用眼過度，長(zhǎng)此以往必定視路受阻。耳部刮痧能夠有效疏通經(jīng)脈，緩解眼部壓力，對(duì)全身都有良好的保健作用。

  3.眼部艾灸

  艾灸具有活血行氣的作用，可疏通眼部周圍的脈絡(luò)，緩解近視人群的眼疲勞狀態(tài)。

  三、預(yù)防措施

  1. 戶外活動(dòng)

  戶外活動(dòng)是降低近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)最有效的措施之一。建議中小學(xué)生每天至少沐浴陽(yáng)光2小時(shí)，幼兒園兒童需要3小時(shí)。陽(yáng)光可以刺激眼球產(chǎn)生多巴胺，控制眼軸的增長(zhǎng)。

  推薦運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：1.球類運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、羽毛球，可鍛煉眼睛跟蹤物體的能力。2.跑步、散步，簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善眼部血液循環(huán)。3.健身操、舞蹈，全身性的運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，對(duì)眼睛也有益。

  2. 正確用眼

  保持正確的用眼習(xí)慣，包括正確的讀寫姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)挠醚蹠r(shí)間間隔、合適的照明光線等。每用眼40分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，極目遠(yuǎn)眺或做眼保健操，以緩解視疲勞。

  3. 控制電子產(chǎn)品使用

  減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，特別是手機(jī)、平板等近距離使用的產(chǎn)品。如果必須使用，建議將內(nèi)容投影到電視或投影儀上，放大放遠(yuǎn)觀看。

  4. 均衡飲食

  合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含維生素A和B的食物，如胡蘿卜、菠菜、枸杞、豬肝等，這些食物對(duì)眼睛有益。

  5. 定期篩查

  定期開展視力篩查，建立個(gè)人眼健康檔案，及時(shí)反饋并提出針對(duì)性預(yù)防指導(dǎo)建議。

  四、結(jié)語(yǔ)

  預(yù)防和治療青少年近視需要綜合措施，中醫(yī)技術(shù)作為其中重要組成部分，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。通過耳穴壓豆、耳部刮痧、眼部艾灸等方法，可以有效預(yù)防和治療近視，改善青少年視力健康。同時(shí)，結(jié)合良好的用眼習(xí)慣和生活方式，共同為青少年的視力保駕護(hù)航。

  中醫(yī)護(hù)理門診可開展的項(xiàng)目

  各種灸療(督灸、任灸、面餅?zāi)毦?、隔龜板鹽灸、平衡能量灸等)，銅砭刮痧、面部撥筋、火龍罐、平衡火罐、耳穴壓豆、棍針、腕踝針、超微針法、撳針、刺血療法、穴位貼敷等。

  掛號(hào)方式:

  1、門診大廳掛號(hào):中醫(yī)護(hù)理門診

  2、手機(jī)預(yù)約掛號(hào):

  關(guān)注“蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院微信公眾號(hào)”→預(yù)約掛號(hào)→院本部→中醫(yī)護(hù)理門診

  工作時(shí)間:每周一至周日08:00-20:00

  咨詢電話：0553-5967282

  地點(diǎn):醫(yī)院本部一號(hào)樓門診4樓中醫(yī)護(hù)理門診

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 

( 文/汪瑤瑤 審/梅莉)