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1.醋泡黑豆 降壓烏發(fā)
黑豆洗凈裝罐，倒入米醋浸泡黑豆。放置冰箱保存，保存10天后食用，每次吃5粒，一日三次?？膳c醋同時食用，能軟化血管，降壓烏發(fā)。
2.降壓藥枕
羅布麻葉1500克，桑葉500克， 丹皮200克， 薄荷30克 曬干或烘干，共研顆粒。放入冰片20克 制成藥枕，可治療肝陽上亢型高血壓。
3.中藥足敷降壓法
吳茱萸研細末，用食醋調糊，每次10克 于睡前敷兩足“涌泉穴”，膠布固定，治療肝陽上亢型高血壓。
4.按壓足三里
足三里穴自古被稱為“治百病之穴”，有調節(jié)胃腸功能、抑制神經興奮、降低血壓之功能。每天按揉雙側足三里穴，反復按揉5到10分鐘，有益于改善睡眠、降低血壓。
5.醋泡大蒜防感冒
將干凈大蒜放入水中浸泡一夜，過濾后放入醋中浸泡50天后食用，可祛熱散寒，預防感冒；鼻炎者亦可用，醋泡大蒜的醋汁聞鼻可見效。
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