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為了推動兒童青少年肥胖的早防早控，助力孩子們健康成長，發(fā)揮中醫(yī)藥在治未病和兒童生長發(fā)育方面的獨(dú)特優(yōu)勢和重要作用，蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院于5月20日走進(jìn)安徽師范大學(xué)附屬小學(xué)，針對兒童青少年肥胖等健康問題，開展“中醫(yī)藥養(yǎng)生有良方 體重管理有保障”校園主題活動，受到師生的普遍歡迎。

活動中，兒童保健科主任、副主任醫(yī)師楊青深入淺出地為孩子們講解了中醫(yī)藥養(yǎng)生理念和體重管理的科學(xué)方法、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。她介紹，中醫(yī)認(rèn)為最健康的體重管理方式，其實(shí)是增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力，可以從合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律生活、心情舒暢四方面著手。接著她用簡短的幾句口訣“管住嘴、邁開腿，抵抗力強(qiáng)不發(fā)胖”、“發(fā)育好、長得高，離不開9小時(shí)睡眠”、“心舒暢、注保暖，提升陽氣告別虛胖”，讓孩子們快速地記住了管理體重的小妙招。

為了讓同學(xué)們更好地參與和體驗(yàn)，課堂上還精心設(shè)計(jì)了互動環(huán)節(jié)。在3名兒童保健科醫(yī)生的帶領(lǐng)下，同學(xué)們通過科普視頻跳起了健脾保健通腑的“經(jīng)絡(luò)拍打操”；丁香、艾葉、藿香等中草藥的香味吸引了孩子們的廣泛興趣，大家積極踴躍地動手制作了“健脾香囊”，還主動體驗(yàn)了中醫(yī)藥適宜技術(shù)耳穴壓丸、推拿等。楊青主任還向大家推薦了陳皮山楂飲、荷葉茯苓粥等健脾食療方，孩子們在輕松愉快的氛圍中了解和學(xué)習(xí)了中醫(yī)藥文化，引導(dǎo)他們運(yùn)用中醫(yī)藥的理念和方法，科學(xué)健康管理體重、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，幫助兒童青少年達(dá)到最佳的體重狀態(tài)。課后，同學(xué)們紛紛表示：“中醫(yī)藥真的很奇妙有趣，希望蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生們以后能帶來更多生動的健康課，關(guān)愛我們健康成長?！?/span>

今后，蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院將進(jìn)一步加強(qiáng)院校合作，共同探索推進(jìn)中醫(yī)藥文化進(jìn)校園，靈活設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，融入中醫(yī)藥文化體驗(yàn)、中醫(yī)藥健康知識傳授、中醫(yī)藥特色實(shí)踐活動等，增進(jìn)廣大兒童青少年對中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化的了解，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在治未病、康復(fù)以及兒童青少年近視、肥胖防治等方面的獨(dú)特優(yōu)勢，助力兒童青少年健康成長！（文/昌靜 圖/竇娟娟 審/齊婭）