初春的天氣給感冒和流感的傳播提供了可乘之機。此時,人們除了注意飲食起居之外,還可食用一些應(yīng)季蔬菜加以防治。
芥菜莖葉100克,嫩豆腐一塊,生姜三片,蔥白五根,煎湯溫服。
花菜100克,洗凈切塊,煮食,可用于流感預(yù)防。
帶根大白菜120克,生姜、蔥白各10克,煮湯服食?;?qū)?片大白菜梗與7株蔥須煎湯一碗,入少許白糖熱飲,然后蓋被休息,汗出即效。
香菜50克,黃豆15克(先煎熟),水煎服。
蔥白4~5條,淡豆豉20克,生姜50克,水煎趁熱飲。用蔥白10克,水煎連服3天,可預(yù)防流感。
白蘿卜250克,洗凈切片,水煎后加適量白糖,飲服?;蛱}卜與適量青橄欖一同燉水代茶飲。
生姜30克,切片,紅糖50克,用生姜熬湯,然后加入紅糖熱服。
大蒜、生姜各15克,切片,水煎入少許紅糖,睡前一次服下。每日吃幾瓣生蒜或經(jīng)常食醋浸過的大蒜,可預(yù)防流感。
洋蔥切碎使其汁液蒸發(fā),每隔10分鐘吸入一次。
黃豆芽10克,荊芥、防風、蘇葉各6克,水煎服。